ⓒ From Loop To Leap™
Dein 6‒Wochen‒Programm für tiefgreifende Veränderung – mit Hypnose, Körperarbeit & emotionaler Klarheit.
Raus aus alten Mustern – hinein in ein Leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Für Menschen, die nicht länger funktionieren – sondern fühlen wollen
Vom Gedankenkarussell in die Umsetzung: neue Entscheidungen, neue Realität
Raum für das Neue schaffen, ohne dich zu überfordern
Von Selbstzweifel zu Selbstbindung – spürbar, tief und alltagstauglich
"Es reicht nicht, es zu verstehen. Du musst es fühlen."
Du hast reflektiert.
Du hast verstanden.
Du hast analysiert.
Und trotzdem greift das Alte oft schneller, als du willst.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst.
Du trägst Verantwortung – für alles und alle.
Nur nicht für dich.
Dein Kopf ist laut.
Dein Körper still.
Du willst Veränderung –
aber irgendetwas hält dich zurück.
Vielleicht Zweifel.
Vielleicht Gewohnheit.
Vielleicht die Angst, was passiert, wenn du wirklich für dich los gehst.
Was du brauchst, ist kein weiterer Gedanke.
Sondern ein anderes Erleben. Eine neue Erfahrung.
Ein Weg raus aus dem Kopf – rein ins Fühlen.
Zurück in Verbindung mit dir.
Genau da setzt meine Arbeit an.
ⓒ From Loop to Leap™ ist für dich wenn du folgende Herausforderungen kennst:
Du wachst morgens auf und denkst: „Ich kann nicht mehr. “ Aber du ziehst dich trotzdem an. Funktionierst. Fürs Team. Für die Kinder. Für alle – außer für dich.
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst – und fühlst dich danach leer, übergangen, wütend auf dich selbst.
Du liegst nachts wach, das Gedankenkarussell dreht sich – und trotzdem findest du keine Klarheit.
Du kennst deine Muster, du hast sie durchdacht. Vielleicht schon aufgeschrieben, besprochen, verstanden. Und trotzdem passieren sie wieder. In Gesprächen, Entscheidungen, Beziehungen. Du fühlst dich wie ferngesteuert – und gleichzeitig wie abgeschnitten von dir selbst.
Vielleicht spürst du seit Monaten: „Ich will hier raus.“ Raus aus dem Job, der sich falsch anfühlt. Manchmal siehst du andere, die mutig ihren Weg gehen. Und du spürst: Neid. Scham. Vielleicht sogar eine leise Wut. Nicht, weil du es ihnen nicht gönnst – sondern weil du tief in dir weißt, dass da mehr in dir ist. Und dass du es gerade nicht lebst.
Du willst dich verändern – aber etwas in dir hält dich fest. Angst vor dem Unbekannten? Zweifel? Loyalität zu alten Geschichten?
Wenn du dich in diesen Momenten wiedererkennst, bist du hier richtig.
Denn Veränderung beginnt nicht im Verstand – sondern im Erleben. Im Spüren. In der Begegnung mit dir selbst.
Stell dir vor...
Du wachst morgens auf – und dein erster Gedanke ist kein „Ich muss“, sondern ein leises, ehrliches: „Ich darf.“
Du spürst wieder, was du wirklich willst – und traust dich, dafür loszugehen.
Du reagierst nicht mehr automatisch aus alten Mustern, sondern aus deiner inneren Klarheit.
Du fühlst dich sicher in dir. In deinen Entscheidungen. In deinen Grenzen. In deinen Beziehungen.
Du bist nicht mehr im Dauerkampf gegen deine Gefühle – sondern in Verbindung mit dir.
Und du merkst: Es ist kein Zufall, dass du hier bist. Es ist der Anfang von etwas Neuem.
“Du kannst dich nicht verändern, ohne dich zu fühlen.”
ⓒ From Loop to Leap™
Meine Methode holt dich raus aus dem immer gleichen Loop – damit du alte Muster durchbrichst und endlich so leben kannst, wie du wirklich bist.
FEEL
Veränderung beginnt nicht im Verstand –sondern im Körper. Im ersten Schritt geht es darum, deine Muster nicht nur zu verstehen, sondern zu fühlen. Denn erst wenn du spürst, was dich triggert oder lähmt, kannst du anders reagieren. Wir holen dich raus aus dem Kopf – rein ins Jetzt, in Kontakt mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen. So reguliert sich dein Nervensystem – und alte Loops verlieren ihre Kraft.
RELEASE
Was du bewusst längst loslassen willst, hält dich unbewusst oft noch fest, deshalb arbeiten wir im zweiten Schritt mit deinem Unterbewusstsein – mit Hypnose, innerer Kind-Arbeit und somatischer Begleitung. Das schafft emotionale Entlastung im Körper und du kannst die innere Handbremse endlich lösen und jetzt kann nicht nur dein Kopf, sondern auch dein Körper alte Muster und Geschichten loslassen.
REWIRE
Ohne dein altes Muster, entsteht Raum für deine neue Realität, in die du dich in der Hypnose schon reingefühlt hast. Wenn das neue Gefühl da ist, folgt die Realität ganz organisch. Sie folgt, weil du dich jetzt anders verhältst, weil du jetzt andere Entscheidungen triffst. Entscheidungen, die dich genau da hinbringen, wo du hin möchtest. And just like that - you go from loop to leap.
Was dich in den 6 Wochen erwartet.
Und warum sie dein Leben verändern können.
In jeder Woche erwartet dich ein klarer Fokus, der dich tiefer zu dir selbst bringt. Nicht theoretisch – sondern spürbar, im Körper, im Alltag, in deinen Entscheidungen.
Hier bekommst du einen Einblick, wie dein Weg aussieht – von Loop zu Leap:
Woche 1:
Deine Herausforderung
& dein Ziel
Wir finden gemeinsam heraus, was du wirklich verändern willst – und wie sich dein Leben anfühlen soll, wenn du nicht mehr im alten Muster festhängst. Du bekommst Klarheit darüber, wie du dich verhalten willst und was dadurch möglich wird.
Woche 2:
Gedanken stoppen – Muster unterbrechen
In der ersten Hypnose entschärfen wir dein prägendstes Muster – spürbar, tief und direkt. Du lernst, dich in Stressmomenten selbst zu beruhigen und erkennst, wie sich deine Reaktionen sofort verändern können.
Woche 3:
Das innere Kind verstehen & versorgen
Wir reisen gemeinsam zum Ursprung deines Musters – dorthin, wo es entstanden ist. Du stärkst dein inneres Kind mit dem, was dir damals gefehlt hat, und veränderst, wie du dich heute fühlst.
Woche 4:
Neue Muster im Alltag etablieren
Du erkennst, in welchen Situationen dein altes Muster besonders stark war – und entwickelst bewusste neue Wege, zu handeln und zu fühlen. In einer weiteren Hypnose stärken wir deine neue innere Haltung.
Woche 5:
Gefühle regulieren & authentisch zeigen
Du lernst, deine Gefühle weder zu unterdrücken noch dich von ihnen überwältigen zu lassen – sondern sie als Wegweiser zu nutzen. Du übst, deine Wahrheit zu zeigen, Grenzen zu setzen und echte Verbindung zu ermöglichen.
Woche 6:
Integration & dein Weg danach
Zum Abschluss verankern wir deine Veränderung und geben dir Tools mit, die dich auch nach dem Programm begleiten. Du lernst, wie du mit Selbsthypnose eigenständig weiter-arbeiten kannst – klar, selbstbestimmt, verbunden.
Modul 1. Deine Herausforderung & dein Ziel
Wir klären, was du wirklich verändern willst – und wie sich dein Leben anfühlen soll, wenn du nicht mehr im alten Muster festhängst.
Modul 2. Gedanken stoppen – Muster unterbrechen
In der ersten Hypnose entschärfst du dein prägendstes Muster. Du lernst, dich in Stressmomenten zu beruhigen und neue Reaktionen zu wählen.
Modul 3. Das innere Kind verstehen & versorgen
Du verbindest dich mit dem Ursprung deines Musters und stärkst dein inneres Kind – mit dem, was dir damals gefehlt hat.
Modul 4. Neue Muster im Alltag etablieren
Du erkennst deine Alltagstrigger – und findest neue Wege, bewusst zu handeln, zu fühlen und dich innerlich neu auszurichten.
Modul 5. Gefühle regulieren & authentisch zeigen
Du lernst, deine Gefühle weder zu unterdrücken noch dich von ihnen überwältigen zu lassen – sondern sie als Wegweiser zu nutzen.
Modul 6. Integration & dein Weg danach
Wir verankern deine Veränderung und du bekommst Tools, mit denen du selbstbestimmt weitergehen kannst – klar, verbunden, echt.
Inhalt
- 5 persönliche 1:1 Hypnose-Sessions à ca. 50 Min
- 6 persönliche Coachings à ca. 40 Min
- 6 Module mit klarer Struktur & Wochenfokus
- Audio-Impulse (Body Scan, Meditation, Selbsthypnose etc.)
- Individuelle Meditation/Visualisierung zur inneren Kind-Arbeit
- Gefühls-Check-ins & Körperübungen zur Selbstverbindung
- Videos zu Selbstregulation, Umgang mit starken Gefühlen
- Einführung in Selbsthypnose (Anleitung)
- Abschlussreflexion & Integration – damit du deinen Weg sicher weitergehen kannst
Deine Investition in dich
6 Wochen.
1 Entscheidung.
Ein neues Lebensgefühl.
Du bekommst keine Lösung von außen – sondern die Verbindung nach innen.
Du lernst zu fühlen, was du brauchst. Und dafür einzustehen.
ⓒ From Loop to Leap™ – für echte Veränderung, die bleibt.
Mein Angebot für deine Veränderung:
1.500 € zzgl. MvSt.
Geld soll dich nicht davon abhalten, loszugehen. Deshalb kannst du den Gesamtbetrag auf Wunsch auch in 2 oder 3 Raten begleichen. Wichtig ist nicht die Zahlungsweise – sondern, dass du bereit bist für Veränderung. Lass uns im Gespräch klären, was für dich passt.
- Du verstehst nicht nur dein Muster – du fühlst, wie du es löst.
- Du lernst, dich mit deinem Körper zu verbinden – statt nur im Kopf zu kreisen.
- Du stärkst deine emotionale Klarheit – für Beruf, Beziehung & Alltag.
- Du erlebst Veränderung, die sich echt anfühlt – und bleibt.
Manchmal sagt ein Feedback mehr als jede Beschreibung.
Du fragst dich, wie sich ⓒ From Loop to Leap™ anfühlt?
Lies, was andere durch die Begleitung erlebt haben.
„Sarah-Lisa’s echte, warme, empathische Art hat es mir unglaublich leicht gemacht, mich zu öffnen und mich ganz auf den Prozess einzulassen. Die Sitzung war eine zutiefst stärkende Erfahrung – sie hat mir neue Klarheit geschenkt und mir gezeigt, wie viel Kraft in mir steckt.“
Josepha
Berlin
„Ich habe mich an Lisa gewandt, weil ich in bestimmten beruflichen Situationen verunsichert war und dann auf eine unauthentisch wirkende Art reagiert habe. Das hat mich oft aufgehalten. Nach nur einer Session fühlte ich mich in diesen Situationen deutlich sicherer. Als Nebeneffekt nehme ich gern ein dort erarbeitetes "Gefühlsbild" in andere Situationen und fühle mich auch dort natürlicher und sicherer. Danke!“
Florian
Berlin
“Sarah-Lisa hat mir durch die Hypnose einen völlig neuen Raum eröffnet: Einen Raum, in dem ich meine Themen nicht nur verstand, sondern wirklich fühlen und verändern konnte. Jede Session war anders – intensiv, klärend, tief. Was mich früher blockiert hat, hat heute keine Macht mehr über mich. Ich bin freier, klarer und so viel mehr bei mir.”
Tanja
Berlin
„Meine Session mit Lisa hat mir geholfen meinen Perfektionismus in Bezug auf das frühe Trockenwerden von Kindern aufzulösen. Lisa gab mir durch ihre einfühlsame Art und hilfreichen Fragestellungen den Raum, selbst tief in meine Kindheitserfahrungen zu blicken und den Zusammenhang zu meiner heutigen Lebenswelt herzustellen. Das kraftvolle innere Bild, das ich in der Session mit Sarah-Lisa entwickeln durfte, begleitet mich bis heute durch viele Alltagssituationen. Dass wir in nur 45 Minuten so viel verändern konnten, hätte ich nie für möglich gehalten.“
Madeleine
Berlin
„Fühlen mit Lisa ist wunderschön! Als ich in einem emotionalen Loch steckte, half mir Lisa mit einer Hypnose-Session. Ich fühlte mich jederzeit gut begleitet und sicher, tief zu tauchen. Plötzlich waren wir in meiner Kindheit und haben einen Shift an der Wurzel ermöglicht. Einen Shift, der meinen Selbstwert wieder freigelegt hat und das nachhaltig. Eine sehr schöne Erfahrung - eine Erinnerung daran, dass alles was ich brauche in mir steckt und jederzeit abrufbar ist. Danke von Herzen!.“
Vanessa
München
„Bei Lisa fühl ich mich wie ein Superheld. Ich trau mich jetzt viel mehr und mein Bauch sagt: Du kannst das! Auch wenn ich mal Angst hab, weiß ich jetzt, dass ich stark bin.“
Leopold (5 Jahre)
Berlin
„Sarah-Lisa’s echte, warme, empathische Art hat es mir unglaublich leicht gemacht, mich zu öffnen und mich ganz auf den Prozess einzulassen. Die Sitzung war eine zutiefst stärkende Erfahrung – sie hat mir neue Klarheit geschenkt und mir gezeigt, wie viel Kraft in mir steckt.“
Josepha
Berlin
„Ich habe mich an Lisa gewandt, weil ich in bestimmten beruflichen Situationen verunsichert war und dann auf eine unauthentisch wirkende Art reagiert habe. Das hat mich oft aufgehalten. Nach nur einer Session fühlte ich mich in diesen Situationen deutlich sicherer. Als Nebeneffekt nehme ich gern ein dort erarbeitetes "Gefühlsbild" in andere Situationen und fühle mich auch dort natürlicher und sicherer. Danke!“
Florian
Berlin
“Sarah-Lisa hat mir durch die Hypnose einen völlig neuen Raum eröffnet: Einen Raum, in dem ich meine Themen nicht nur verstand, sondern wirklich fühlen und verändern konnte. Jede Session war anders – intensiv, klärend, tief. Was mich früher blockiert hat, hat heute keine Macht mehr über mich. Ich bin freier, klarer und so viel mehr bei mir.”
Tanja
Berlin
„Meine Session mit Lisa hat mir geholfen meinen Perfektionismus in Bezug auf das frühe Trockenwerden von Kindern aufzulösen. Lisa gab mir durch ihre einfühlsame Art und hilfreichen Fragestellungen den Raum, selbst tief in meine Kindheitserfahrungen zu blicken und den Zusammenhang zu meiner heutigen Lebenswelt herzustellen. Das kraftvolle innere Bild, das ich in der Session mit Sarah-Lisa entwickeln durfte, begleitet mich bis heute durch viele Alltagssituationen. Dass wir in nur 45 Minuten so viel verändern konnten, hätte ich nie für möglich gehalten.“
Madeleine
Berlin
„Fühlen mit Lisa ist wunderschön! Als ich in einem emotionalen Loch steckte, half mir Lisa mit einer Hypnose-Session. Ich fühlte mich jederzeit gut begleitet und sicher, tief zu tauchen. Plötzlich waren wir in meiner Kindheit und haben einen Shift an der Wurzel ermöglicht. Einen Shift, der meinen Selbstwert wieder freigelegt hat und das nachhaltig. Eine sehr schöne Erfahrung - eine Erinnerung daran, dass alles was ich brauche in mir steckt und jederzeit abrufbar ist. Danke von Herzen!.“
Vanessa
München
„Bei Lisa fühl ich mich wie ein Superheld. Ich trau mich jetzt viel mehr und mein Bauch sagt: Du kannst das! Auch wenn ich mal Angst hab, weiß ich jetzt, dass ich stark bin.“
Leopold (5 Jahre)
Berlin
Impulse für Menschen, die fühlen wollen statt funktionieren.
Wenn du raus willst aus dem Loop – und spüren willst, was wirklich in dir steckt: Dann bekommst du von mir Mails, die dir helfen, genau dort wieder anzukommen. Ehrliche Impulse, kleine Hypnosen, Übungen fürs Nervensystem und Texte, die dich nicht überfrachten – sondern weich machen. Von mir für dich. Direkt in dein Postfach.
Sarah-Lisa Besemer
Hypnose-Coachin, ehemalige Führungskraft & Mama –
für echte, fühlbare Veränderung
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