Löse deine innere Handbremse
und verwandle die Muster, die dich
kleinhalten, in mutige Schritte
nach vorn.
COACHING & HYPNOSE FÜR REFLEKTIERTE Menschen, die ihre Muster
nicht nur verstehen, sondern endlich verändern wollen
Stell dir vor du bist da, wo du innerlich längst hinwillst.
In einer Beziehung, die dich erfüllt. In einem Job, der sich richtig anfühlt. In einem Leben, das dir wirklich entspricht.

Wie fühlt sich das an?

Und warum scheint es oft so schwer, genau dort hinzukommen? Weil wir versuchen, es durch Denken oder Tun zu erreichen – statt zu fühlen, was wirklich fehlt.

Dein Körper weiß den Weg.

Deine Gefühle zeigen ihn dir.
Du hast schon so viel an dir
gearbeitet – aber kommst
einfach nicht raus aus dem Loop?
  • Trotz Therapie, Coachings und inner work landest du immer wieder in denselben Mustern. Du weißt, warum – aber es verändert sich nichts.
  • Du fühlst dich oft getriggert und fremdgesteuert. Du willst ruhig bleiben – und wirst laut. Du willst dich zeigen – und ziehst dich zurück.
  • Du bist müde – und gleichzeitig ständig unter Druck. Nach außen wirkst du stark, aber innen ist es laut. Dein Kopf steht nicht still, dein Nervensystem auch nicht.
  • Du beginnst, an dir zu zweifeln. Du vergleichst dich mit anderen, die scheinbar mit Leichtigkeit vorankommen – und verlierst langsam die Hoffnung, dass echte Veränderung für dich möglich ist.
Du siehst die Welt nicht wie sie
ist, sondern wie du bist.

Moaii
Wer bist du ohne dein
altes Muster?
Stell dir vor, deine innere Handbremse ist gelöst. Dein Muster verändert.
Was wird möglich, wenn du dich mutig zeigst – ohne Angst vor Ablehnung? Wenn du beruflich tust, was dir leicht fällt und erfüllt? Wenn du für dich einstehst – ohne Schuld, ohne Rechtfertigung?
Dafür brauchst du kein weiteres Tool. Kein Konzept. Keine To-do-Liste. Sondern ein neues Gefühl. Einen Perspektivwechsel in dir.
Was du suchst, ist längst da – in dir. Es braucht nur deine Aufmerksamkeit, um es zu aktivieren. Ich begleite dich dabei.
ⓒ From Loop to Leap™
Meine Methode holt dich raus aus dem immer gleichen Loop – damit du alte Muster durchbrichst und endlich so leben kannst, wie du wirklich bist.
FEEL
Veränderung beginnt nicht im Verstand –sondern im Körper. Im ersten Schritt geht es darum, deine Muster nicht nur zu verstehen, sondern zu fühlen. Denn erst wenn du spürst, was dich triggert oder lähmt, kannst du anders reagieren. Wir holen dich raus aus dem Kopf – rein ins Jetzt, in Kontakt mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen. So reguliert sich dein Nervensystem – und alte Loops verlieren ihre Kraft.
RELEASE
Was du bewusst längst loslassen willst, hält dich unbewusst oft noch fest, deshalb arbeiten wir im zweiten Schritt mit deinem Unterbewusstsein – mit Hypnose, innerer Kind-Arbeit und somatischer Begleitung. Das schafft emotionale Entlastung im Körper und du kannst die innere Handbremse endlich lösen und jetzt kann nicht nur dein Kopf, sondern auch dein Körper alte Muster und Geschichten loslassen.
REWIRE
Ohne dein altes Muster, entsteht Raum für deine neue Realität, in die du dich in der Hypnose schon reingefühlt hast. Wenn das neue Gefühl da ist, folgt die Realität ganz organisch. Sie folgt, weil du dich jetzt anders verhältst, weil du jetzt andere Entscheidungen triffst. Entscheidungen, die dich genau da hinbringen, wo du hin möchtest. And just like that - you go from loop to leap.
Hi, ich bin Sarah-Lisa.
Emotion Alchemist, Hypnose-Coach, Mama, ehemalige Führungskraft in Tech Konzernen – und Mentorin für echte, fühlbare Veränderung.
Ich begleite Menschen, die ihre Muster längst kennen - dabei, sie zu durchbrechen und die Veränderung zu verkörpern, die sie sich im Leben, in Beziehungen und im Beruf wirklich wünschen.
Gemeinsam lösen wir, was dich festhält – damit du dich verbunden fühlen, klar handeln und echt leben kannst.
In meiner Arbeit ist das Fühlen der Schlüssel. Denn Gefühle sind kein Problem, sie sind der Zugang. Hinter jedem Gefühl liegt ein Bedürfnis. Und dahinter: du selbst. Wenn du lernst, deine Gefühle zu spüren, zu halten und zu regulieren, kommst du zurück in Verbindung mit dir – und genau dort beginnt echte Veränderung.
Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, nicht nur zu verstehen, sondern dich wirklich zu verändern – dann lass uns sprechen.
Manchmal sagt ein Feedback mehr als jede Beschreibung.
Du fragst dich, wie sich From Loop to Leap anfühlt? Lies, was andere durch die Begleitung erlebt haben.
„Fühlen mit Lisa ist wunderschön! Als ich in einem emotionalen Loch steckte, half mir Lisa mit einer Hypnose-Session. Ich fühlte mich jederzeit gut begleitet und sicher, tief zu tauchen. Plötzlich waren wir in meiner Kindheit und haben einen Shift an der Wurzel ermöglicht. Einen Shift, der meinen Selbstwert wieder freigelegt hat und das nachhaltig. Eine sehr schöne Erfahrung - eine Erinnerung daran, dass alles was ich brauche in mir steckt und jederzeit abrufbar ist. Danke von Herzen!.“
Vanessa
München
„Ich habe mich an Lisa gewandt, weil ich in bestimmten beruflichen Situationen verunsichert war und dann auf eine unauthentisch wirkende Art reagiert habe. Das hat mich oft aufgehalten. Nach nur einer Session fühlte ich mich in diesen Situationen deutlich sicherer. Als Nebeneffekt nehme ich gern ein dort erarbeitetes "Gefühlsbild" in andere Situationen und fühle mich auch dort natürlicher und sicherer. Danke!“
Florian
Berlin
„Da war dieser blinde Fleck, ich spürte ihn, konnte ihn aber nicht fassen. Mit Sarah-Lisa reiste ich zurück zu einem Erlebnis, das bis heute unbewusst meine Realität beeinflusste. Gemeinsam öffneten wir einen Raum, in dem ich sanft Zugang zu der Situation bekam, die damals den Schmerz ausgelöst hatte - in meinem Fall war es der Verlust meines Vertrauens in mich selbst. Wir schauten hin: Was hätte ich damals gebraucht, um im Vertrauen zu bleiben? In dieser Session durfte ich die Erfahrung neu durchleben und als heilsame Realität in mir verankern. Und das alles fand online statt. Ich war anfangs skeptisch, ob das überhaupt funktioniert. Heute bin ich unendlich dankbar, dass ich mich darauf eingelassen habe.
Lisa
München
„Lisa hat in unserer Session einen Raum geschaffen, in dem ich mich endlich getraut habe, ehrlich über meine Bedürfnisse zu sprechen – auch über die, für die ich mich vorher ein bisschen geschämt habe. Bei ihr habe ich gemerkt, dass alles, was ich fühle und brauche, genau so okay ist. Sie hat mir gezeigt, dass diese Bedürfnisse nicht schamvoll sind, sondern mein gutes Recht. Das hat mir so viel Mut gegeben – Mut, ehrlich zu mir selbst zu sein und auch in Beziehungen zu sagen: Das brauche ich, um mich sicher und verbunden zu fühlen. Diese Session hat mir geholfen, wieder klarer zu sehen, was mir wichtig ist, und das auch auszusprechen. Ich habe mich danach nicht nur verstanden, sondern auch wirklich gestärkt gefühlt.“
Lea
Bali
„Meine Session mit Lisa hat mir geholfen meinen Perfektionismus in Bezug auf das frühe Trockenwerden von Kindern aufzulösen. Lisa gab mir durch ihre einfühlsame Art und hilfreichen Fragestellungen den Raum, selbst tief in meine Kindheitserfahrungen zu blicken und den Zusammenhang zu meiner heutigen Lebenswelt herzustellen. Das kraftvolle innere Bild, das ich in der Session mit Sarah-Lisa entwickeln durfte, begleitet mich bis heute durch viele Alltagssituationen. Dass wir in nur 45 Minuten so viel verändern konnten, hätte ich nie für möglich gehalten.“
Madeleine
Berlin
“Sarah-Lisa hat mir durch die Hypnose einen völlig neuen Raum eröffnet: Einen Raum, in dem ich meine Themen nicht nur verstand, sondern wirklich fühlen und verändern konnte. Jede Session war anders – intensiv, klärend, tief. Was mich früher blockiert hat, hat heute keine Macht mehr über mich. Ich bin freier, klarer und so viel mehr bei mir.”
Tanja
Berlin
„Sarah-Lisa’s echte, warme, empathische Art hat es mir unglaublich leicht gemacht, mich zu öffnen und mich ganz auf den Prozess einzulassen. Die Sitzung war eine zutiefst stärkende Erfahrung – sie hat mir neue Klarheit geschenkt und mir gezeigt, wie viel Kraft in mir steckt.“
Josepha
Berlin
„Bei Lisa fühl ich mich wie ein Superheld. Ich trau mich jetzt viel mehr und mein Bauch sagt: Du kannst das! Auch wenn ich mal Angst hab, weiß ich jetzt, dass ich stark bin.“
Leopold (5 Jahre)
Berlin
„Fühlen mit Lisa ist wunderschön! Als ich in einem emotionalen Loch steckte, half mir Lisa mit einer Hypnose-Session. Ich fühlte mich jederzeit gut begleitet und sicher, tief zu tauchen. Plötzlich waren wir in meiner Kindheit und haben einen Shift an der Wurzel ermöglicht. Einen Shift, der meinen Selbstwert wieder freigelegt hat und das nachhaltig. Eine sehr schöne Erfahrung - eine Erinnerung daran, dass alles was ich brauche in mir steckt und jederzeit abrufbar ist. Danke von Herzen!.“
Vanessa
München
„Ich habe mich an Lisa gewandt, weil ich in bestimmten beruflichen Situationen verunsichert war und dann auf eine unauthentisch wirkende Art reagiert habe. Das hat mich oft aufgehalten. Nach nur einer Session fühlte ich mich in diesen Situationen deutlich sicherer. Als Nebeneffekt nehme ich gern ein dort erarbeitetes "Gefühlsbild" in andere Situationen und fühle mich auch dort natürlicher und sicherer. Danke!“
Florian
Berlin
„Da war dieser blinde Fleck, ich spürte ihn, konnte ihn aber nicht fassen. Mit Sarah-Lisa reiste ich zurück zu einem Erlebnis, das bis heute unbewusst meine Realität beeinflusste. Gemeinsam öffneten wir einen Raum, in dem ich sanft Zugang zu der Situation bekam, die damals den Schmerz ausgelöst hatte - in meinem Fall war es der Verlust meines Vertrauens in mich selbst. Wir schauten hin: Was hätte ich damals gebraucht, um im Vertrauen zu bleiben? In dieser Session durfte ich die Erfahrung neu durchleben und als heilsame Realität in mir verankern. Und das alles fand online statt. Ich war anfangs skeptisch, ob das überhaupt funktioniert. Heute bin ich unendlich dankbar, dass ich mich darauf eingelassen habe.
Lisa
München
„Lisa hat in unserer Session einen Raum geschaffen, in dem ich mich endlich getraut habe, ehrlich über meine Bedürfnisse zu sprechen – auch über die, für die ich mich vorher ein bisschen geschämt habe. Bei ihr habe ich gemerkt, dass alles, was ich fühle und brauche, genau so okay ist. Sie hat mir gezeigt, dass diese Bedürfnisse nicht schamvoll sind, sondern mein gutes Recht. Das hat mir so viel Mut gegeben – Mut, ehrlich zu mir selbst zu sein und auch in Beziehungen zu sagen: Das brauche ich, um mich sicher und verbunden zu fühlen. Diese Session hat mir geholfen, wieder klarer zu sehen, was mir wichtig ist, und das auch auszusprechen. Ich habe mich danach nicht nur verstanden, sondern auch wirklich gestärkt gefühlt.“
Lea
Bali
„Meine Session mit Lisa hat mir geholfen meinen Perfektionismus in Bezug auf das frühe Trockenwerden von Kindern aufzulösen. Lisa gab mir durch ihre einfühlsame Art und hilfreichen Fragestellungen den Raum, selbst tief in meine Kindheitserfahrungen zu blicken und den Zusammenhang zu meiner heutigen Lebenswelt herzustellen. Das kraftvolle innere Bild, das ich in der Session mit Sarah-Lisa entwickeln durfte, begleitet mich bis heute durch viele Alltagssituationen. Dass wir in nur 45 Minuten so viel verändern konnten, hätte ich nie für möglich gehalten.“
Madeleine
Berlin
“Sarah-Lisa hat mir durch die Hypnose einen völlig neuen Raum eröffnet: Einen Raum, in dem ich meine Themen nicht nur verstand, sondern wirklich fühlen und verändern konnte. Jede Session war anders – intensiv, klärend, tief. Was mich früher blockiert hat, hat heute keine Macht mehr über mich. Ich bin freier, klarer und so viel mehr bei mir.”
Tanja
Berlin
„Sarah-Lisa’s echte, warme, empathische Art hat es mir unglaublich leicht gemacht, mich zu öffnen und mich ganz auf den Prozess einzulassen. Die Sitzung war eine zutiefst stärkende Erfahrung – sie hat mir neue Klarheit geschenkt und mir gezeigt, wie viel Kraft in mir steckt.“
Josepha
Berlin
„Bei Lisa fühl ich mich wie ein Superheld. Ich trau mich jetzt viel mehr und mein Bauch sagt: Du kannst das! Auch wenn ich mal Angst hab, weiß ich jetzt, dass ich stark bin.“
Leopold (5 Jahre)
Berlin
Impulse für Menschen, die fühlen wollen statt funktionieren.
Wenn du raus willst aus dem Loop – und spüren willst, was wirklich in dir steckt: Dann bekommst du von mir Mails, die dir helfen, genau dort wieder anzukommen. Ehrliche Impulse, kleine Hypnosen, Übungen fürs Nervensystem und Texte, die dich nicht überfrachten – sondern weich machen. Von mir für dich. Direkt in dein Postfach.
Sarah-Lisa Besemer
Hypnose-Coachin, ehemalige Führungskraft & Mama –
für echte, fühlbare Veränderung
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Ich begleite Menschen in tiefe Veränderung – mit Hypnose, Gefühl und Klarheit.
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Sarah-Lisa Besemer
Hypnose & Fühlen
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